비타민C와 술 함께 먹어도 괜찮을까? 의학적으로 정리술을 마실 때 건강을 위해 비타민 C를 함께 먹어도 되는지 궁금해하는 사람들이 많습니다. 특히 “비타민 C가 숙취를 줄여준다”, “간을 보호한다”는 이야기도 흔히 들을 수 있습니다.결론부터 말하면 비타민 C와 술을 함께 먹는 것은 일반적으로 큰 문제는 없습니다. 오히려 일부 연구에서는 비타민 C가 알코올로 인한 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 보고합니다. 비타민 C와 술, 함께 먹어도 괜찮을까?비타민 C(아스코르빈산)는 수용성 비타민으로 체내에서 항산화 작용을 합니다. 알코올은 간에서 분해되면서 활성산소를 증가시키는데, 비타민 C는 이러한 산화 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있습니다.항목영향비타민 C항산화 작용, 면역 기능 유지알코올간에..
