✅ BMR (기초대사량) 계산기란?당신이 하루 종일 아무것도 안 해도 소비하는 칼로리량을 의미합니다.식단 조절, 다이어트, 벌크업 등에 기초가 되는 중요한 지표입니다.📐 계산 공식 (Harris-Benedict 공식)남성: BMR = 88.36 + (13.4 × 체중) + (4.8 × 키) − (5.7 × 나이)여성: BMR = 447.6 + (9.2 × 체중) + (3.1 × 키) − (4.3 × 나이)🔥 BMR (기초대사량) 계산기성별남성여성나이 (세) 키 (cm) 몸무게 (kg) 🔥 BMR 계산하기
