[건강체크] 내가 갱년기라고? 여성 갱년기 증상과 자가진단법

[건강체크] 내가 갱년기라고? 여성 갱년기 증상과 자가진단법

 

갱년기란 폐경 주변기와 폐경 이후의 시기를 포괄하는 개념입니다. 폐경은 난소 기능의 소실로 월경이 끝나는 것을 말하며, 마지막 월경으로부터 12개월간 월경이 없으면 폐경이라고 합니다.

 

갱년기에는 여러 원인이 있으나 가장 대표적인 것이 바로 ‘호르몬 분비의 이상‘입니다. 여성은 45~55세가 되면 생식기관인 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬의 분비량이 급격하게 감소되고, 이에 따른 호르몬 부족 현상으로 여러가지 갱년기 증상이 일어나게 됩니다. 대표적 증상으로는 안면홍조, 질건조증, 가려움증, 성교통, 배뇨통, 두통, 수면장애 등이 있습니다.

 

갱년기는 부족해진 호르몬을 보충하는 호르몬 치료를 할 수 있습니다. 호르몬 치료는 그종류가 다양하며 개인의 상태에 맞춰 안전하게 치료할 수 있습니다. 갱년기는 개인에 따라 증상이 천차만별이고, 아무런 증상이 없이 넘어가는 경우도 있습니다. 갱년기 증상 없이 건강하게 생활하려면, 평소 운동을 꾸준히 하고, 금주와 금연, 균형잡힌 식사를 유지하는 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

< 갱년기 증상 자가 진단표 >

 

 

※ 35점 이상이라면 산부인과 등에서 갱년기 장애 치료를 받는 것이 좋습니다. (출처: 대한폐경학회)