물만 마셔도 살이 찌는 것 같은 이유, 단순한 착각일까요? 내분비학적 요인부터 대사 저하까지, 과학적으로 검증된 원인 3가지와 실질적인 해결책을 알려드립니다.물만 먹어도 살찌는 원인 3가지와 해결책많은 사람들이 다이어트를 하면서 “나는 물만 먹어도 살이 쪄요”라고 말합니다. 단순한 느낌일 수도 있지만, 실제로 일부 사람들은 정상적인 식사량에서도 비정상적인 체중 증가를 경험합니다. 이 글에서는 최신 내분비학 및 대사 관련 논문을 바탕으로, 물만 먹어도 살찌는 것처럼 느껴지는 원인 3가지와 해결책을 정리했습니다. 과학적으로 밝혀진 원인 3가지원인설명관련 연구1. 인슐린 저항성세포가 포도당을 제대로 흡수하지 못해 혈당이 높고 지방으로 축적됨Endocrine Reviews (2019)2. 갑상선 기능 저하증기초..