건강브리핑

인제대학교 일산백병원에서 호스피스 자원봉사자를 모집합니다. 6월 9일부터 11일까지 신규 교육이 진행되며, 관심 있는 분들의 많은 참여를 바랍니다. 호스피스 자원봉사, 당신의 따뜻한 손길을 기다립니다인제대학교 일산백병원 호스피스완화의료센터에서는 호스피스 자원봉사에 관심 있는 분들을 대상으로 신규 자원봉사자 교육을 실시합니다. 삶의 마지막 순간을 함께하며 따뜻한 돌봄을 실천하고 싶은 분들의 많은 관심과 참여를 바랍니다.📌 교육 개요교육 일시2025년 6월 9일(월) ~ 6월 11일(수), 오후 1시 ~ 5시교육 장소일산백병원 6층 1세미나실교육비20,000원 (교재비 포함)입금계좌우리은행 786-079505-13-002 / 예금주: 일산백병원👥 모집 안내모집 대상: 호스피스완화의료에 관심 있는 일반인모..

장운동 마사지는 단순한 민간요법이 아닙니다. 과학적으로 입증된 장 마사지의 효과와 방법을 정리하고, 올바른 실천법을 알려드립니다장운동 마사지, 단순한 민간요법일까?‘배를 문지르면 소화가 잘된다’는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 이는 단순한 속설이 아니라, 실제로 장의 연동운동을 자극해 변비 해소, 소화 촉진에 도움이 되는 과학적인 근거가 있는 방법입니다.의학적으로는 이를 복부 마사지(abdominal massage)라고 하며, 특히 만성 변비나 과민성대장증후군(IBS) 환자에게 효과가 입증되었습니다. 장운동 마사지의 과학적 효과장 연동운동 촉진: 복부 압박이 대장의 수축·이완을 유도가스 배출 개선: 복부팽만, 더부룩함 완화복부근 이완: 스트레스 완화, 자율신경계 안정실제 논문 근거:Journal of..

(연구) 불안·우울 청소년, 소셜미디어 사용 50분 더 많다!불안·우울 청소년, 소셜미디어 사용시간 50분 더 많다 – 최신 연구 결과영국 대규모 연구로 본 청소년 소셜미디어 사용과 정신건강의 관계 연구 주요 내용불안·우울 등 내재화 장애가 있는 청소년은 또래보다 하루 평균 50분 더 소셜미디어를 사용합니다.이들은 온라인 비교, 댓글, 친구 수 등 온라인 상호작용에 더 민감하게 반응하며, 만족도도 낮은 것으로 나타났습니다.ADHD 등 외현화 장애 청소년은 온라인 경험에 상대적으로 덜 영향을 받았습니다.불안·우울 청소년은 소셜미디어 사용 통제력도 더 약했습니다.전문가 의견“불안이나 우울 등으로 취약한 청소년이 있다면, 소셜미디어 사용을 반드시 주의 깊게 모니터링해야 한다는 경고 신호입니다.”- Anne M..