건강브리핑

어깨가 자주 빠지는 사람들에게는 공통된 해부학적, 유전적, 외상 후 요인이 있습니다. 습관적 어깨 탈구의 원인과 진단 기준, 치료 및 예방법을 전문가 관점에서 정리했습니다. 어깨 탈구, 왜 반복적으로 발생할까?어깨 관절은 우리 몸에서 가장 넓은 운동 범위를 가지는 관절이지만, 동시에 가장 불안정한 관절이기도 합니다. 이로 인해 어떤 사람들은 특별한 충격이 없어도 반복적으로 어깨가 빠지는 현상을 겪습니다. 이를 만성 또는 습관성 어깨 탈구라고 하며, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 어깨가 잘 빠지는 사람들의 특징과 그 원인, 의학적 진단 기준 및 치료법까지 폭넓게 정리하였습니다. 어깨 통증이나 반복적인 탈구로 고민하는 분들에게 실질적인 도움이 되길 바랍니다.어깨가 잘 빠지는 사람들의 공..

췌장, 왜 중요한가요?췌장은 소화효소와 인슐린을 만들어 소화와 혈당 조절을 담당하는 중요한 장기입니다. 그러나 기능이 저하되면 몸 전반에 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 췌장 기능 저하 자가진단 체크리스트다음 증상 중 3가지 이상이 자주 반복된다면 췌장기능부전 또는 기능 저하를 의심해볼 수 있습니다.체크 항목설명식사 후 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다소화효소 부족으로 음식 분해가 어려움기름진 음식을 먹으면 설사하거나 변에 기름기가 보인다지방 분해 효소 결핍으로 지방변 발생대변이 물에 뜨고 냄새가 심하다흡수되지 않은 지방과 단백질 때문복부 통증이 자주 있고, 등으로 퍼진다췌장의 염증이나 기능 이상을 반영체중이 이유 없이 줄고 있다소화 흡수 장애로 영양분 흡수 저하식후 혈당이 급격히 오르거나 자주 저..

의사도 실수하는 건강 상식, 과학으로 팩트체크!건강 정보가 넘쳐나는 시대, 심지어 의료인조차 관성적으로 받아들인 건강 상식을 그대로 믿는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 논문과 공신력 있는 기관 데이터를 바탕으로 자주 혼동되는 건강 정보들을 팩트체크해 봅니다. 건강 상식 팩트체크 요약표건강 상식사실 여부과학적 근거감기에는 항생제를 먹어야 빨리 낫는다❌ 오해90% 이상은 바이러스 감염 (CDC, 2023)칼슘은 뼈 건강에만 좋다❌ 불완전심혈관, 신경 기능에도 중요 (NIH, 2021)하루 2리터 이상 물을 꼭 마셔야 한다❌ 개인차 있음섭취량은 식사·기후·체중에 따라 다름 (EFSA, 2010)비타민C는 감기 예방에 좋다△ 제한적고용량은 운동선수에 한해 효과 (Cochrane, 2013)고지방 음식은 무..