건강브리핑

허리 디스크 환자 운동 '골프 No · 수영·조깅 Ok'- 허리 디스크 환자에 도움되는 운동은? - '디스크 환자'에게 나쁜 운동 VS 좋은 운동은? 도움말: 인제대학교 일산백병원 신경외과 이병주 교수 Q. 디스크 환자가 피해야할 운동은 무엇인가요? 디스크 환자라면 어떤 운동이든 허리를 많이 이용하는 운동은 피해야합니다. 특히 허리를 이용하여 중력에 대해서 무게를 드는 운동은 피해야합니다. 또한 허리를 비트는 운동도 좋지 않습니다. 예를 들어 골프 등이 있습니다. 타이거 우즈도 디스크 파열로 수차례 허리 수술을 하였습니다. 그렇기에 디스크 환자에서는 허리에 부담이 되지 않으면서 각각의 스포츠를 즐길 수 있는 자세를 숙지해야겠습니다. 또한 동작이 과격한 운동은 피해야합니다. 이 경우 디스크의 한 부위에 굉..

등 통증, ‘이럴 때’ 꼭 진료받으세요 “등부터 가슴 앞쪽까지 띠 형태 통증 발생, 3개월 이상 지속 시 진료받아야” 등 통증, 연간 외래진료 510만 명 ‘전체 외래 환자 6위’ 협심증·췌장암·디스크·근육 등 다양한 원인으로 발생 디스크로 인한 등 통증 ‘수영·조깅’ 효과 입증 등 통증은 다양한 원인으로 발생한다. 그래서 환자도 많다. 2020년 등 통증으로 외래 진료받은 환자만 510만 명이다. 전체 외래 질환 중 여섯 번째로 많다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 건강보험으로 지급된 비용만 8,150억 원. 본인부담금도 5,870억이 지출됐다. 등 통증은 협심증 같이 심장에 문제가 생겨도 발생할 수 있다. 날카로운 통증보단 쪼이고 우리한 통증이 대부분이다. 등과 가까운 췌장에 문제가 생겨도 등 통증..

[대학병원 의사가 알려주는 건강정보] 항문·회음부 감각저하 '마미증후군' 의심해야 도움말: 인제대학교 일산백병원 정형외과 김진환 교수 Q. 마미증후군 증상은? 마미증후군은 우리몸의 척추뼈 아래부분인 요추부의 척추관안에 존재하는 신경근인 마미(cauda equina)가 추간판 탈출증, 즉 디스크를 포함한 여러가지 이유로 눌려서 생기는 신경 이상을 말합니다. 인제대학교 일산백병원 정형외과 김진환 교수는 "처음에는 요통과 다리쪽으로 내려가는 방사통이 있다가 하지의 근력 약화, 항문부 및 회음부의 감각 저하 그리고 배뇨 및 배변 기능의 장애가 생기는 복합적인 증상을 동반하는 질환이다. 특히 다리의 근력이 떨어지거나 대, 소변을 보는데 이상을 느낀다면 마미증후군의 진행을 의심할 수 있어 응급상황으로 병원 검사를 ..

[기고] ‘통증 전문의’가 경험한 ‘허리 통증 극복기’ -통증 치료, 왕도는 없어 ‘정확한 진단·적절한 치료·꾸준한 운동’ 필요 -척추와 골반 감싸는 ‘중심 근육’ 키우고 ‘바른 자세’ 가져야! ​ 글: 인제대학교 서울백병원 마취통증의학과 최혜란 교수 통증 전문의인 나에게 허..