[대학병원 의사가 알려주는 건강정보] 추석연휴, 올바른 건강관리 방법 추석 건강관리 요령 8계명 글: 인제대학교 일산백병원 가정의학과 양윤준 교수 추석은 햇곡식과 햇과일이 나는 수확의 계절이므로 1년 중 가장 먹을 것이 풍부하고 마음도 넉넉해지는 명절이다. 음식이 가득한 들뜬 분위기를 마음껏 즐길 수 있는 아이들과 달리, 어른들은 장거리 운전이나 평소보다 두세배 강도 높은 가사노동을 해야 하는 부담을 갖게 된다. 늦더위에 찾아온 추석에 건강을 지키며 즐거운 명절을 보내기 위한 추석건강관리 요령을 살펴보자. ▲ 위장관질환, 식중독 등등‥· 규칙적인 식사시간, 음식은 냉장보관 추석 명절에는 과음, 과식, 불규칙한 식사시간으로 인한 위장관 질환이 많이 발생한다. 장시간 차량을 타고 이동해야 하는 경우 규칙적인..