백병원이야기

소아청소년 시기, 과일 통한 당 섭취 ‘비만위험’ 줄여 -과일, 에너지 밀도 낮고 포만감 자극···, 고열량 음식 섭취 감소 효과 있어 -소아 비만 예방, 단순 당 섭취 줄이고 신선한 과일로 당 섭취해야​ 청소년 시기에 과일을 많이 먹을수록 비만 위험이 감소한다는 연구결과가 나왔다..

서울백병원, 지역 초등학생 대상으로 '튼튼이 교실' 운영 인제대학교 서울백병원은 지난 4월11일부터 매월2,4주 토요일마다 6주에 걸쳐 백병원 인당관 11층에서 지역 초등학생 50여명을 대상으로 “건강한 몸을 만드는 튼튼이 교실”을 운영한다. “튼튼이 교실”은 소아비만의 유병률이 높아짐에 따라 아동 스스로 자기건강관리 (self healthcare)능력을 향상시켜 건강한 생활습관을 갖고 성인비만으로 이행되는 것을 예방하는 것을 목표로 하는 서울시 중구보건소 연구용역과업으로 서울백병원 임상영양연구소가 운영위탁사업 형태로 진행한다. 서울백병원 임상영양연구소는 6주동안 ▲가족이 함께하는 생활습관 교정프로그램 운영 ▲어린이 건강관리 및 소아비만예방강좌 진행 ▲가족동반자 비만도 평가 및 상담 ▲바른 식생활과 운동..

비만에 관한 샐러드 이야기 영양적으로 균형 잡힌 한식을 말할 때 보통 밥, 국, 생선 또는 두부 등의 반찬과 충분한 나물반찬을 말한다. 매 끼 식사시에 충분한 나물 반찬을 섭취하는 사람이라면 하루 세 끼의 식사만으로도 하루 필요한 비타민과 무기질을 충분히 섭취할 수 있다. 그러나, 요즘 직장인..