백병원이야기

[대학병원 의사가 알려주는 건강정보] 추석연휴, 올바른 건강관리 방법 추석 건강관리 요령 8계명 글: 인제대학교 일산백병원 가정의학과 양윤준 교수 추석은 햇곡식과 햇과일이 나는 수확의 계절이므로 1년 중 가장 먹을 것이 풍부하고 마음도 넉넉해지는 명절이다. 음식이 가득한 들뜬 분위기를 마음껏 즐길 수 있는 아이들과 달리, 어른들은 장거리 운전이나 평소보다 두세배 강도 높은 가사노동을 해야 하는 부담을 갖게 된다. 늦더위에 찾아온 추석에 건강을 지키며 즐거운 명절을 보내기 위한 추석건강관리 요령을 살펴보자. ▲ 위장관질환, 식중독 등등‥· 규칙적인 식사시간, 음식은 냉장보관 추석 명절에는 과음, 과식, 불규칙한 식사시간으로 인한 위장관 질환이 많이 발생한다. 장시간 차량을 타고 이동해야 하는 경우 규칙적인..

[신간] 아내가 암에 걸렸다 - 서울백병원 가정의학과 조영규 교수, 간병에세이 출간 - 아내의 암 진단 후 느낀 감정, 간결한 운문 에세이 기록 인제대학교 서울백병원 가정의학과 조영규 교수가「아내가 암에 걸렸다」(골든타임)를 출간했다. 유방암은 국내 여성암 중 발병률 1위로 그 환자 수가 최근 10년간 2배 이상 증가한 암이다. 이를 예방하기 위해서는 정기적인 검진이 필요하다. 서울백병원 건강증진센터에서 근무 중인 조영규 교수의 아내도 2019년 9월 처음 받은 국가암검진에서 유방암 진단을 받았다. 이 책은 아내 곁에서 써 내려간 의사 남편의 간병에세이로 아내의 암 진단 이후 수술, 방사선치료를 거쳐 항암치료를 받은 6개월 동안의 이야기를 ▲진단 ▲수술 ▲방사선치료 ▲항암치료 4개의 장으로 구성했으며, ..

[연구] 영양섭취도 ‘빈익빈 부익부’… 빈곤 노인일수록 ‘단백질 섭취’ 부족 -소득·학력 낮을수록 ‘동물성 단백질’ 부족 -박현아 서울백병원 교수팀, 노인 소득별 단백질 섭취 분석 -“취약 계층 노인 위한 단백질 섭취 개선 건강 정책·영양 교육 마련해야” 노인일수록 단백질 섭취가 중요하다. 근육과 뼈 손실을 막고, 면역력을 유지하는 데 필수 영양소다. 단백질은 적게 잡아도 하루 평균 0.91g/kg/day(몸무게 1킬로그램 당 단백질 0.9그램 )을 섭취해야 한다. 가령 몸무게 60kg인 노인은 하루에 54.6g(60 × 0.91) 이상 먹어야 한다. 목살 돼지고기 약 250g 정도다. 노인기에는 단백질의 체내이용률이 낮아지고, 근육과 뼈가 약해지고 있는 시기이므로 최근에는 노인층에서는 하루 단백질 섭취..

0I7eu [대학병원 의사가 알려주는 건강정보] ‘치매와 노인성 우울증’ 예방하기 B0401 [대학병원 의사가 알려주는 건강정보] 건강검진센터, 어디가 좋을까? 검진센터 똑똑하게 고르는 법 -건강검진 시 이것만은 알고가자(검진 시 지켜야 할 주의사항) -암 검사, 몇 세부터 정기검진 받아야 되나 -국가검진(공단검진) vs 종합검진, 차이가 모야 글: 박현아 인제대학교 서울백병원 가정의학과 교수 (서울백병원 종합건강증진센터소장) “모든 분이 검진을 받고 정상 결과를 받으면 안도하게 된다. 자동차보험에 들었다고 해서 과속운전을 하면 안 되는 것처럼 건강검진에서 정상 소견이 나오면 지금의 상태를 유지하기 위해 건강관리에 더욱 노력해야겠다” 새해 소망으로 빠지지 않는 것 중 하나는 건강관리다. 건강에 대한 관심..

[대학병원 의사가 알려주는 건강정보] 이것도 병인가요?​ 글: 서울백병원 가정의학과 조영규 교수 ​ Q. 밤만 되면 기침하는 것도 병인가요? 기침은 이물질이나 점액을 폐에서 제거하는 우리 몸의 정상적인 반응입니다. 다시 말하면, 우리 몸은 기침을 통해 이물질이나 점액을 폐에서 제..

조영규 서울백병원 교수, 보건복지부장관 표창 인제대학교 서울백병원 가정의학과 조영규 교수가 3월 27일 서울 그랜드호텔에서 열린 '2018 지역사회건강조사 질 관리 평가 대회'에서 보건복지부 장관 표창을 받았다. 조영규 교수는 2008년부터 10여 년간 서울지역 9개 구(區)에 지역사회건강조사를 도입, 지역 고유 건강통계를 생산하는 데 기여했다. 또 설문지 및 조사지침 개발, 지역보건지표 표준화, 지역보건지표뱅크 개발, 신체 계측지침 개발을 지원했으며, 지역사회건강조사 월간 뉴스레터 「지역사회 건강과 질병」 편집위원으로 참여해 지역사회건강조사 자료 활용도를 높이는데 기여한 공로를 평가받았다. 글(정리): 홍보팀 송낙중 (학교법인 인제학원 · 인제대학교 백병원)

노인, 단백질 섭취할수록 '허리둘레' 감소 -단백질, 식욕 억제 호르몬 분비 '비만 위험' 낮춰 노인들이 단백질을 충분히 섭취할수록 허리둘레와 BMI(체질량지수)가 감소하는 효과가 있는 것으로 나타났다. 인제대학교 서울백병원 가정의학과 박현아 교수팀이 2013년과 2014년 국민건강영양조..

흡연 여성, 다이어트 방법 잘못됐다 -여성 흡연자, 쉽고 빠른 ‘단식’ ‘약물복용’ 방법 선택 -흡연 여성, 비흡연자에 비해 단식 2배, 약물복용 3배 높아 흡연 여성이 비흡연 여성에 비해 잘못된 다이어트 방법을 더 많이 사용하고 있다는 연구결과가 발표됐다. 인제대학교 서울백병원 ..

흡연자, 암 걸려도 담배 안 끊는다! -흡연자 절반(53%) 이상, 암 진단 후에도 흡연 -흡연 암 환자, 1/3 금연계획 없어 -가족 중 흡연자 있는 암 환자, 흡연확률 5.5배 높아... 가족도움 절실 -소득 낮고, 자신의 건강상태 나쁘다고 평가한 환자 자포자기 심정으로 담배펴 -암 환자, 금연치료 급여..

장수하는 건강요령, 건강한 습관을 통한 혈관 건강 관리가 중요합니다!! ▶심혈관 질환이란? 심혈관계 질환은 심장과 주요 동맥에 발생하는 질환으로, 주요 질병으로 고혈압, 허혈성 심장 질환, 관상동맥질환, 협심증, 심근경색증, 죽상경화증(동맥경화증), 뇌혈관 질환, 뇌졸중, 부정맥 ..